Kamil Klich

Fizjoterapeuta, terapeuta manualny - absolwent krakowskiej AWF i Medycznego Studium Zawodowego nr 4 w Krakowie.

Zawodowo zajmujący się rehabilitacją narządu ruchu, kręgosłupa i fizjoterapią sportową oraz biomechaniką i fizjologią wysiłku fizycznego. Instruktor i wykładowca na kursach masażu oraz na kursach trenera personalnego. Uczestnik wielu szkoleń prowadzonych przez międzynarodowych instruktorów.

Pasjonat wysiłku fizycznego. Od kilku lat startuje amatorsko w zawodach biegowych. Na początku próbował swych sił w maratonach ulicznych. Z czasem jednak porzucił asfalt na korzyść biegania w terenie, gdzie realizuje intuicyjne plany treningowe, przygotowując się do górskich biegów "ultra" – 50km..., 80km...,       100 km..., 200km... - byle dalej... W zimie natomiast zakłada narty biegowe i pokonuje trasy w Jakuszycach.

Bieganie naturalne i góry stały się motorem napędowym do radykalnej zmiany stylu życia i sposobu odżywiania na bardziej świadomy. Przygotowywanie posiłków pod kątem doboru odpowiednich proporcji poszczególnych składników dopełniło i uwiarygodniło obraz sportowca.

Kolejnym etapem rozwoju zawodowego (i sportowego) bylo rozszerzenie warsztatu o TRENING FUNKCJONALNY.


Ukończone kursy specjalistyczne i szkolenia:

  • PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)
  • terapia manualna oparta na technikach CHIROPRAKTYCZNYCH (240 godz.)
  • terapia manualna wg K. LEWITA
  • terapia manualna wg B. MULLIGANA
  • Kompleksowa Terapia Obrzękowa i Drenaż Limfatyczny
  • terapia manualna tkanek miękkich:
    - poizometryczna relaksacja mięśni
    - terapia punktów spustowych
    - dysbalans mięśniowy
    - techniki energizacji mięśni
    - techniki aktywnego rozluźniania
    - rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
  • masaż tkanek głębokich
  • masaż mięśniowo-powięziowy
  • SET Concept ( Sling Exercise Therapy)
  • PILATES w rehabilitacji
  • PILATES – kurs instruktorski
  • TRENING FUNKCJONALNY
  • staż w CAROLINA Medical Center – Warszawa
  • lasery w medycynie
  • sympozja:
    - I Kongres Rehabilitacji Sportowej
    - Nowe kierunki w chirurgii więzadła krzyżowego przedniego
    - Uszkodzenia chrzęstno-kostne stawu skokowo-goleniowego
    - Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji
    - Świętokrzyskie Dni Fizjoterapii
    - i inne


Katarzyna Kucab-Klich

Ukończyłam magisterskie studia na wydziale fizjoterapii przy Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Jestem instruktorem metody Pilates. Międzynarodowe kwalifikacje w tej metodzie zdobyłam w Open Mind Pilates School, kontynuującej program Instytutu Michaela Kinga w Londynie w nieco zmienionej i wzbogaconej formie. Uzyskałam Dyplom Instruktora Pilates OM, który świadczy o najwyższym stopniu kwalifikacji możliwych do zdobycia w Polsce.

Metoda Pilates była naturalną konsekwencją moich sportowych wyborów. Wypróbowałam ją na sobie. Codzienne ćwiczenia skorygowały i uelastyczniły kręgosłup, wymodelowały i wysmukliły sylwetkę. Stały się również środkiem zapobiegającym kontuzjom kolana, które żadnemu biegaczowi nie są obce. Ciało nabrało gibkości, a ruchy stały się płynne. Zainteresował mnie fenomen tej meody, zaczęłam zgłębiać anatomię i fizjologię ludzkiego ciała. Ćwiczenia rozwinęły we mnie to, co w teorii Pilates określane jest mianem "świadomości ciała". W ten sposób dojrzałam do decyzji, aby zdobyć uprawnienia instruktora Pilates. Proces doskonalenia trwa nadal, stale w ciele ludzkim jest bowiem coś do odkrycia. Na bieżąco szukam nowych inspiracji i nowych choreografii.

Prowadzę zajęcia grupowe i treningi personalne, dopasowane do indywidualnych potrzeb klienta. Posiadam również uprawnienia do pracy metodą Pilates z kobietami ciężarnymi i seniorami.

Wiedzę z dziedziny Pilates pogłębiam o nowości w dziedzinie profilaktyki i terapii nietrzymania moczu, korzystając z wieloletniego doświadczenia szwajcarskich i niemieckich specjalistów.  Jestem certyfikowanym terapeutą BeBo® Trening Dna Miednicy . Koncepcja tej metody zakłada, oprócz ćwiczeń, dostarczenie Klientowi takiej wiedzy, aby na co dzień umiał chronić swoje dno miednicy. Metoda BeBo® Trening Dna Miednicy wykorzystywana jest z powodzeniem w Niemczech, Austrii i Szwajcarii od 17 lat.

Od lutego 2018 posiadam uprawnienia instruktora metody BeBo® Trening Dna Miednicy i prowadzę kursy dla fizjoterapeutów, położnych i instruktorów zajęć ruchowych.
Każde z proponowanych przeze mnie ćwiczeń wypróbowałam na sobie, sama przeszłam przez fascynującą podróż odkrywania wpływu oddechu na zdrowie. Chciałbym rozpowszechnić wśród kobiet przekonanie, że ćwiczenia głębokich mięśni dna miednicy nie mają nic wspólnego z ćwiczeniami Kegla, które nadal zalecane są przez lekarzy. Myślę, że warto przekonywać kobiety do potraktowania treningu mięśni dna miednicy jako higieny dnia codziennego, co gwarantować będzie wysoką jakość życia do późnej starości.

Własne doświadczenia i teoretyczną koncepcję pracy z miednicą zaprezentowałam podczas ogólnopolskiej konwencji OM Pilates Event, w marcu 2013 r. w Krakowie. Poprowadziłam wtedy moduł praktyczno-teoretyczny "Profilaktyka uroginekologiczna w kontekście pracy z miednicą w metodzie Pilates". Sesja integrowała moje modyfikacje ćwiczeń Pilates, angażujących mięśnie dna miednicy.

Z zamiłowania od kilku lat  jeżdżę na rowerze, pływam, uprawiam Nordic Walking, w zimie biegam na nartach. Regularnie startuję amatorsko w zawodach biegowych, a w latach 2011-2013 reprezentowałam Olkusz w międzynarodowym, narciarskim Biegu Piastów w Jakuszycach. Podczas Festiwalu Biegowego Forum Ekononomicznego w Krynicy w 2012 r. zdobyłam 3. miejsce w I. Górskich Mistrzostwach Polski w Nordic Walking.

Współpracuję z Ośrodkiem Szkoleniowym Aeroactiv z Krakowa jako szkoleniowiec oraz z marką BeBo Trening Dna Miednicy.

 

Ukończone kursy specjalistyczne i szkolenia:

  • Basic Pilates Instructor, 2011
  • OM Pilates Matwork I, 2012
  • OM Pilates dla Ciężarnych i Osób Starszych, 2012
  • OM Warsztaty Pilates Pelvic Power, 2012
  • OM Pilates Matwork II, 2012
  • OM Pilates Matwork III, 2013
  • OM Dyplom Matwork  Pilates
  • OM Pilates Event, 2013 - w roli prezentera
  • BeBo® Gesungheitstraining - Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin Modul I - Frau
  • BeBo® Gesungheitstraining - Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin Modul II - Frau
  • BeBo® Gesungheitstraining - Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin Modul II - Mann
  • BeBo® Gesundheitstraining - Praxis-/ Marketingtag
  • BeBo®  Symposium - Beckenboden als interdisziplinäre Herausforderung. Beckenboden und Geburt aus verschieden Blickwinkeln, 2014
  • BeBo®  Symposium - Beckenboden als interdisziplinäre Herausforderung. Beckenschmerzen, 2015
  • Neurac I, 2015
  • Kinesiotaping, 2015
  • 1. Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, 2015
  • II. Ogólnopolskie Sympozjum "Rehabilitacja w chorobach Nerek i Układu Moczowego", 2015
  • Badanie fizjoterapeutyczne w terapii nietrzymania moczu, 2015
  • Profilaktyka dysfunkcji dna miednicy u kobiet w okresie ciąży i połogu, 2015
  • Prowadzenie praktycznej części kursu BeBo® - Trening Dna Miednicy, Kraków 2014-2015
  • Zajęcia praktyczne wg metody BeBo® w profilaktyce nietrzymania moczu - warsztat podczas II. Ogólnopolskiego Sympozjum "Rehabilitacja w chorobach Nerek i Układu Moczowego", 2015
  • 2. Międzynarodowy Kongres Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego, 2016
  • Studia I stopnia na wydziale Fizjoterapii przy Wyższej Szkole Biznesu w Dąbrowie Górniczej
  • Studia II stopnia na wydziale Fizjoterapii przy Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach
  • Zakończenie kursu na instruktora BeBo® Trening Dna Miednicy, luty 2018
  • IV Kongres Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego w Krakowie - prelegent.

 

Publikacje:

  • Kwartalnik NTM, Nr 3 (50) 2014: Metoda BeBo® - trening dna miednicy.
  • Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja, Nr 57, 2015: Stabilizacja centralna w zespołach bólowych kręgosłupa lędźwiowego. Strategie terapii w ujęciu dna miednicy.
  • Praktyczna fizjoterapia i rehabilitacja, Nr 59, 2015: Wykorzystanie koncepcji BeBo® Trening Dna Miednicy w profilaktyce i terapii uroginekologicznej
  • Teoretyczne podstawy i praktyczne aspekty zastosowania metody Pilates w terapii zachowawczej nietrzymania moczu u kobiet, Fizjoterapia w zachowawczym leczniu nietrzymania moczu u kobiet, red. D. Chmielewska, 2016.
  • Mobilna wersja Magazynu Bieganie: Cykl artykułów o tematyce fizjoterapeutycznej, marzec 2019 i nadal.
Nasi partnerzy

                  

                     

 

Copyright © 2012 REHAsportiva

Tworzenie Stron Internetowych WebCreative.pl