Powrót do domu po urazie lub zabiegu ortopedycznym szybko pokazuje, że jadalnia urządzona dla sprawnych domowników potrafi stać się torem przeszkód. Kule zahaczają o nogi krzeseł, balkonik nie mieści się między blatem a ścianą, a siadanie do posiłku wymaga kilku niewygodnych manewrów. Zwykle nie trzeba remontu: wystarczy przemyśleć ustawienie mebli, a przy wymianie wyposażenia zwrócić uwagę na kilka parametrów. Stoły rozkładane w Krakowie i okolicach wybiera się najczęściej z myślą o gościach, tymczasem to właśnie one dają osobie w trakcie rehabilitacji najwięcej wolnej podłogi na co dzień.
Ile miejsca potrzeba na przejście o kulach lub z balkonikiem
Osoba poruszająca się samodzielnie mieści się w przejściu o szerokości około 60 cm. Kule łokciowe poszerzają tor ruchu, bo stawia się je na boki od stóp, a balkonik wymaga jeszcze miejsca na obrót. W praktyce przyjmuje się, że wygodny ciąg komunikacyjny powinien mieć co najmniej 90 cm, a tam, gdzie trzeba zawrócić, przydaje się wolne pole o średnicy zbliżonej do 120 cm. Warto zmierzyć te odległości taśmą, zamiast oceniać je na oko, i zrobić to przy odsuniętych krzesłach, bo to one najczęściej zabierają przejście. Krzesło odsunięte od stołu zajmuje około 50 do 60 cm za krawędzią blatu, więc jeśli za plecami siedzącego biegnie droga do kuchni lub łazienki, odstęp stołu od ściany powinien być odpowiednio większy.
Ustawienie stołu: środek pokoju czy ściana
Stół stojący centralnie wygląda efektownie, ale wymusza obchodzenie go z każdej strony. Na czas rekonwalescencji praktyczniej bywa dosunąć jeden bok blatu do ściany lub okna i zostawić szeroki pas podłogi po stronie, z której prowadzi główna trasa. Miejsce osoby o kulach najlepiej wyznaczyć na krótszym boku albo na narożniku, do którego da się dojść bez przeciskania się między siedzącymi. Obok powinno zostać trochę wolnej przestrzeni na odstawienie kul lub balkonika tak, by były w zasięgu ręki i nie leżały na drodze innym. Sprawdza się uchwyt na kule mocowany do krawędzi blatu albo zwykłe oparcie ich o ścianę tuż przy krześle.
Nogi stołu i przestrzeń pod blatem
Konstrukcja podstawy ma większe znaczenie, niż się wydaje. Cztery nogi w narożnikach dają przewidywalny układ i sporo miejsca na kolana, ale przy krótszym boku mogą utrudniać wsunięcie się na krzesło pod kątem. Podstawa centralna lub nogi cofnięte w głąb blatu zostawiają krawędzie wolne, co ułatwia dojście bokiem i postawienie kuli blisko siedziska. Trzeba jedynie sprawdzić, czy stopa takiej podstawy nie wystaje w miejscu, w którym stawia się nogi. Pod blatem liczy się też wysokość: standardowy stół ma około 75 cm, a oskrzynia, czyli rama pod blatem, nie powinna uciskać ud przy siedzisku ustawionym nieco wyżej niż zwykle. Zaokrąglone narożniki blatu zmniejszają ryzyko bolesnego uderzenia biodrem przy zachwianiu równowagi.
Stoły rozkładane w Krakowie: mały blat na co dzień, duży dla gości
Największą zaletą rozkładanego blatu w domu osoby po urazie jest możliwość odzyskania podłogi. Stół złożony do długości 120 lub 140 cm zostawia kilkadziesiąt centymetrów przejścia więcej niż mebel o stałej długości 200 cm, a w razie rodzinnego obiadu wraca do pełnego rozmiaru w kilka chwil. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na mechanizm: wkłady chowane wewnątrz konstrukcji nie wymagają dźwigania ani szukania miejsca do przechowywania, a prowadnice powinny pracować lekko, tak aby rozłożenie blatu nie było wyzwaniem dla osoby o ograniczonej sprawności. Dobrze jest też sprawdzić, czy po rozłożeniu nogi pozostają w narożnikach, czy przesuwają się razem z blatem, bo od tego zależy liczba wygodnych miejsc. Mechanizm najlepiej wypróbować osobiście. Osoby, które wybierają stół rozkładany w Krakowie i okolicach, mogą obejrzeć modele w outlecie meblowym Sknerus w podkrakowskim Bodzanowie, gdzie dostępne są stoły rozkładane, dębowe i drewniane. Na miejscu można usiąść przy blacie, zmierzyć odstępy między nogami i ocenić, ile siły wymaga rozsunięcie.
Outlet Sknerus Kraków
Bodzanów 647, 32-020 Bodzanów
tel. 530 288 945
Krzesła tapicerowane i obrotowe: wysokość siedziska ma znaczenie
Wstawanie z niskiego, miękkiego siedziska jest dla osoby po zabiegu w obrębie biodra lub kolana jednym z trudniejszych ruchów w ciągu dnia. Dlatego fizjoterapeuci często zalecają siedzenie na takiej wysokości, przy której biodra znajdują się na poziomie kolan lub nieco powyżej, a stopy stoją płasko na podłodze. Typowe krzesło do jadalni ma siedzisko na wysokości 45 do 48 cm; osobom wysokim może to nie wystarczyć i wtedy pomaga twarda poduszka podwyższająca. Tapicerka powinna być sprężysta, ale nie zapadająca się, bo zbyt miękkie wypełnienie obniża realną wysokość siedzenia i utrudnia odepchnięcie się. Pomocne są podłokietniki, o które można się wesprzeć przy siadaniu i wstawaniu. Przyglądając się krzesłom tapicerowanym w Krakowie, dobrze jest więc usiąść i wstać kilka razy, zamiast oceniać je wyłącznie wzrokiem. Osobną kategorią są krzesła obrotowe. Siedzisko obracające się na stabilnej podstawie pozwala usiąść bokiem do stołu, a potem zwrócić się do blatu bez przesuwania mebla po podłodze. Modele na kółkach wymagają jednak ostrożności, ponieważ mogą odjechać w chwili siadania, i o ich używaniu w okresie rehabilitacji warto porozmawiać z fizjoterapeutą.
Stoły drewniane i dębowe: stabilność, której nie widać na zdjęciu
Osoba o ograniczonej sprawności odruchowo podpiera się o to, co ma pod ręką, także o krawędź stołu. Mebel nie zastąpi poręczy ani sprzętu ortopedycznego, ale dobrze, gdy przy lekkim oparciu nie przesuwa się i nie kołysze. Masywna konstrukcja z litego drewna, szczególnie dębowego, ma tu naturalną przewagę nad lekkimi stołami na cienkich nogach: jest ciężka, sztywna i stoi pewnie także na gładkiej podłodze. Przed zakupem warto oprzeć dłonie na narożniku blatu i sprawdzić, czy konstrukcja nie pracuje, a przy stołach rozkładanych powtórzyć próbę po rozsunięciu. Przy porównywaniu ofert, także przyglądając się stołom drewnianym w Krakowie, dobrze jest zapytać o rodzaj drewna, grubość blatu i sposób łączenia nóg z ramą.
Jak sprawdzić ustawienie przed powrotem ze szpitala
Najprostszy test polega na przejściu całej trasy z kulami lub balkonikiem w ręku jeszcze przed powrotem domownika: od drzwi do stołu, od stołu do kuchni i łazienki. Miejsca, w których trzeba się obrócić bokiem albo odsunąć krzesło, wymagają poprawki. Większość zmian sprowadza się do przesunięcia stołu, ograniczenia liczby krzeseł stojących na co dzień i złożenia blatu do mniejszego rozmiaru. Jeśli obecne meble na to nie pozwalają, wymiana stołu na rozkładany i dobór stabilnych krzeseł o odpowiedniej wysokości przyda się także po zakończeniu rehabilitacji. Szczegółowe zalecenia dotyczące siadania i obciążania kończyny zawsze powinien jednak wskazać lekarz lub fizjoterapeuta prowadzący.